Где содержатся углеводы?
Углеводы в избытке вредны. Но где они содержатся? Конечно, это сахар и все сладкое! И булки. Но не только. Итак, углеводы у нас есть в: – всех зерновых, хоть глютеносдержащих, хоть нет (рис, овес, киноа, перловка,...
Читать далее 27 Сен 2018 5219 0
Фрукты – так ли полезны, как мы привыкли думать?
Совсем недавно еще считалось, что фруктоза гораздо безвреднее глюкозы, особенно для диабетиков, потому что она не вызывает всплеска инсулина, но сейчас мы знаем намного больше. Мы знаем, что глюкоза из...
Читать далее 24 Сен 2018 4059 0
