Коллаген и метионин
Куриные грудки без кожи, белки яиц без желтков, сывороточный протеин присутствуют в избытке в питании лифтеров и кроссфитеров, т.к. содержат много протеина и хронически сидящих на диете, потому что они нежирные. Но они...
Читать далее 03 Мар 2019 4995 0Триптофан и сон
Мелатонин обеспечивает нам здоровый сон и еще много чего. Но про много чего – потом. Сегодня только про сон.⬇️Образуется мелатонин из серотонина, а серотонин – из триптофана. Триптофан – это такая...
Читать далее 02 Мар 2019 5562 0