ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО СПОРТСМЕНОВ ТРЕНИРУЕТСЯ НЕПРАВИЛЬНО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА
Какие вы знаете типажи спортсменов? Есть классические качки, к которым как бодибилдеры, так и пауерлифтеры относятся, да и просто народ, цель которого -набрать мышечную массу. Есть любители бегать. Крайняя их...
Читать далее 26 Дек 2018 5196 0
ДАВАЙТЕ РАССКАЖУ УЖЕ О ЩИТОВИДКЕ
Все равно приходится отвечать на вопросы в личке или разных группах, так что, чтоб не повторяться и не тратить зря время, – пусть будет все в одном месте. Гипотиреоз бывает двух видов: аутоимунный (хашимото) и...
Читать далее 10 Дек 2018 13760 0
ЖИР ХОРОШИЙ, ЖИР ПЛОХОЙ
1. Выкидываем и больше НИКОГДА не покупаем никакие маргарины, ибо они состоят хотя бы частично из трансжиров. Что это такое. Эта мода пошла все из тех же 60х гг, когда товарищ Кис проклял насыщенные животные жиры, как...
Читать далее 09 Дек 2018 5369 0
Дорого ли полезное питание?
На первый взгляд да: хорошее мясо и рыба стоят дорого, хорошее масло (оливковое, кокосовое, ги) – тоже. Салаты, авокадо, орехи – тоже для кого-то, наверное, роскошь. И вчера я как раз слушала последний подкаст Джими...
Читать далее 02 Дек 2018 16588 0
