Рубрика: стиль жизни
Гормон-витамин Д
Начался сезон витамина Д в самой естественной его форме! И раз уж большинство из нас уже выпустили из ковидного заточения, пора выходить на охоту! Ведь главный его источник – солнце! Правда, солнца недостаточно, –...
Читать далее 06 Июн 2020 4398 0
Анти-ковид-ная армия
Про витамин С я вроде уже писала. Про цинк вроде тоже многие знают (правда же?). Но есть в нашей армии еще один, менее известный, но очень важный воин. ковид Тот относительно небольшой процент смертей от COVID, который...
Читать далее 16 Апр 2020 3561 0
Триптофан и сон
Мелатонин обеспечивает нам здоровый сон и еще много чего. Но про много чего – потом. Сегодня только про сон.⬇️Образуется мелатонин из серотонина, а серотонин – из триптофана. Триптофан – это такая...
Читать далее 02 Мар 2019 5566 0
