Углеводы. 5 правил для здоровья и стройности.

  Если хочешь быть здоров, ограничивай углеводы. Если хочешь быть строен, ограничивай углеводы. Насколько сильно – зависит от физической активности и чувствительности к инсулину. Чем меньше приемов пищи в день,...