ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО СПОРТСМЕНОВ ТРЕНИРУЕТСЯ НЕПРАВИЛЬНО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА
Какие вы знаете типажи спортсменов? Есть классические качки, к которым как бодибилдеры, так и пауерлифтеры относятся, да и просто народ, цель которого -набрать мышечную массу. Есть любители бегать. Крайняя их...
Читать далее 26 Дек 2018 5197 0
ДАВАЙТЕ РАССКАЖУ УЖЕ О ЩИТОВИДКЕ
Все равно приходится отвечать на вопросы в личке или разных группах, так что, чтоб не повторяться и не тратить зря время, – пусть будет все в одном месте. Гипотиреоз бывает двух видов: аутоимунный (хашимото) и...
Читать далее 10 Дек 2018 13762 0
Хорошие вибрации
Известный биохакер Dave Asprey пишет в своей статье, что вибрация повышает нашу продуктивность и в своей книге Headstrong Дэйв упоминал батут как вариант вибрации. В статье он утверждает, что вибрация улучшает лимфодренаж,...
Читать далее 12 Ноя 2018 3861 0
Фитнес-фанат? Пойди поспи
Тренировки для нашего тела – стресс. Также, как и несправедливый шеф, ссора с ребенком или болезнь. И необязательно стресс – это ужас-ужас. От него даже польза бывает – он делает нас сильнее. Вопрос в количестве....
Читать далее 25 Сен 2018 3359 0
СЪЕШЬ СВОЙ САНСКРИН
Не первый год меня терзает вопрос солнцезащитных кремов, и утешения нет. Составы у них от плоховатых до очень плохих. То нано-частицы, которые проникают в кровь и черт знает, к чему это приводит с годами, то химзащита,...
Читать далее 27 Авг 2018 4127 0
